Padre e hijo 1

Las lecciones se enseñan al estilo padre e hijo, con énfasis en la aclimatación al agua, la seguridad en la piscina y las habilidades motoras básicas. 

Padre e hijo 2

Se recomienda que las lecciones se enseñen según el estilo padre e hijo y se centren en la práctica de habilidades básicas en el agua y la navegación en el entorno acuático. 

Preescolar 1

• Entrar y salir del agua

• Soplando burbujas

• Sumerja la boca, la nariz y los ojos.

• Flotación hacia atrás

• Patadas en la parte delantera y trasera

• Movimientos elementales de brazos en la espalda

Preescolar 2

• Balanceándose 5 veces

• Recuperar objeto sumergido

• Flotación hacia atrás

• Deslizamiento frontal y posterior

• Crol, 3 longitudes del cuerpo

• Acción del brazo de aleteo en la espalda

• Espalda elemental, 3 longitudes corporales

Preescolar 3

• Salta y sumérgete por completo.

• Manténgase a flote 

• Crol, 5 longitudes de cuerpo

• Acción de aleteo del brazo sobre la espalda, 5 longitudes de cuerpo

• Crol de espalda, 5 longitudes del cuerpo

• Espalda elemental, 5 longitudes corporales

Nivel 1

El nivel 1 es donde los nadadores se centrarán en la aclimatación al agua, la seguridad en la piscina y aprenderán:

• Soplando burbujas por la boca y la nariz

• Recuperación de objeto sumergido

• Deslizamiento frontal y posterior

• Flotación hacia atrás

• Acción de brazos y piernas en la parte delantera y trasera.

• Espalda elemental

Nivel 2

El nivel 2 es donde los nadadores reforzarán las habilidades desarrolladas en el nivel 1, además de aprender:

• Balanceándose 5 veces

• Mantenerse a flote

• Crol hacia adelante

• Arrastre hacia atrás

• Braza de pecho 

Nivel 3

El nivel 3 es donde los nadadores reforzarán las habilidades desarrolladas en el nivel 2 , además de aprender:

• Respiración rotatoria

• Mantenerse a flote durante 1 minuto

• Patada de delfín aerodinámica

• Patada de tijera

Nivel 4

El nivel 4 es donde los nadadores reforzarán las habilidades desarrolladas en el nivel 3 , además de aprender:

• Giro abierto crol hacia adelante y hacia atrás

• Mantenerse a flote en el agua durante 2 minutos

• Patada de delfín aerodinámica hacia atrás

• Mariposa

• Natación de costado

Nivel 5

El nivel 5 es donde los nadadores reforzarán las habilidades desarrolladas en el nivel 4 , además de aprender:

• Inmersión en superficie con tuck & pike

• Giro de ida y vuelta con brazada hacia adelante y hacia atrás

• Mantenerse a flote durante 5 minutos

Nivel 6

El nivel 6 es donde los nadadores reforzarán las habilidades desarrolladas en el nivel 5 , además de aprender:

• Giro abierto de lado

• Giro de mariposa

• Giro de braza

Cada lección incluye una variedad de equipos para ayudar a cada nadador a lograr sus objetivos. Las lecciones privadas a domicilio son ideales para quienes necesitan tiempo adicional con un instructor. Además, un entorno familiar puede reducir la ansiedad y las distracciones durante las lecciones. Debido a la naturaleza de las lecciones con Swim Lessons by Marena, cualquier lección se puede adaptar para satisfacer las necesidades de la mayoría de los nadadores; sin embargo, las lecciones privadas y semiprivadas son ideales para brindar más instrucción individual y tiempo controlado para practicar cada habilidad según sea necesario. Los nadadores también pueden incorporar estrategias y herramientas de aprendizaje fuera de la piscina en sus lecciones.